亲们，我想请教一下，我都跑了一两个月的步了，一直脚踝木事，并且2号还跑了大距离一直也没事，昨天跑了六公里，今天早晨下床穿拖鞋走路就疼，后来穿运动鞋就几乎不疼了，白天在班上也是有时上下楼梯没事，有时，原地单脚用力就会疼，是脚脖前侧疼，晚上操场走了三圈，就轻微疼了一下，请问我这是伤到什么地方了啊，是肌肉还是筋呢？明天还准备慢慢的跑一下，不跑多了，不知道可不可以，还望友友们指教一下，谢谢了