【观念治疗】
健康就是把握“度”
吃饭的度：七成饱能救命；十成饱要你命！
吃肉的度：少量叫养生；过量叫伤身！
喝酒的度：喝醉叫拼酒；喝少叫品酒！
运动的度：过度叫职业病；不运动全身病！
睡眠的度：不睡伤肝；老睡伤筋！
爱孩子的度：太狠叫伤害；太爱叫溺爱！
做事的度：不做为叫无能；乱作为叫无法无天！
对性的度：有，是本性；过，是贪欲！
所以只有把握尺度，做事有原则的人，才能得到幸福和健康！

【观念治疗】
小病能抗，大病能防，全家身体更健康。
每个人都要健康，可是人们只关心疾病的指标，却不知道健康的标准，
健康梦： 不应该以疾病预防为目的，得了病怎么吃；而是以健康预防为目的，怎么吃不得病，
健康的人，小病能抗，提高免疫力，大病能防，
因为免疫力好，身体更健康，因为免疫力管所有的病，
所以未来健康预防就是以提高免疫力为方向，不再以药物治病错误的方向
药物破坏免疫力，让疾病越来越多越来越大

【观念治疗】
只有懂健康的人,才具备幸福的能力
人的一生要学很多的能力，大多数人却忽略了一个重要的能力，就是让自己和家人健康的能力！
每一个人都说健康重要，可是一提到健康你就会联想到医院、药物，那我请问你哪一个健康长寿的人是靠药物？
只有热爱生活，热爱生命的人，才懂得健康，健康是人一辈子必修的课程！

【观念治疗】
庄稼种的好不好看土质
鱼养的好不好看水质
人健不健康看体质
当你问医生，别人不得病你却得了，别人恢复的很快，你却恢复得很慢，
别人的疾病不再反复，你却反反复复，别人是老样子，你却样子老。
你问为什么，医生会告诉你，这是个体差异，体质不一样，
那你明白什么是体质吗，你调过体质吗？
那你把每一个细胞当成是鱼，那血液就是养鱼的水，那人的体质就是指血液，
做体检的时候是抽血化验，但是在治病的时候却没有管血液的垃圾，
这就是为什么疾病反复越来越重的原因，所以调就是清理血液垃圾，
也就是清理鱼池的垃圾，就这么简单。

【观念治疗】
中医调因，西医治果
谁管果没结果，谁管因能去根
如果今天有个孩子因为饿，结果哭，
你如果不解决饿，给他食物，
却在用各种药物让孩子不哭，还用最快的办法去控制，
最后的结果就是没完没了天天哭，
然后因为饿，最后导致孩子出了问题，这就是因和果的关系。
同样的道理，今天我们所有的疾病，因为是不良的生活习惯，结果生了病，
可是你会发现，我们所有的人把注意力放在了如何去治好这个疾病，
可是没有解决这个病的因，是来自于不良的生活习惯，
所以告诉大家一句话，不懂因果胡作非为，谁管果没结果谁？谁管因能去根。

【观念治疗】
西医治的是人得的病，中医调的是得病的人
如果你今天不理解这句话的意思，那你就不明白分科和不分科到底哪个能把病给治好,
就相当于,今天你的房子因为潮不通风,
导致壁纸发霉,铁生锈，木头发霉,地毯发霉，被子返潮，
如果按照分科,壁纸是一个专家,木头一个专家,铁一个专家,被子一个专家，
这些所有的专家,都是来解决具体的问题，这就是治人得的病，也就是解决房子的问题，
但是你会发现,所有的人治完了以后会告诉你一句话，发霉很难处理，会反复,
倒过来想，今天如果我们把房子整体的问题,湿气潮气通风问题解决掉，
那你会发现，所有的问题不就迎刃而解了吗?
这就是为什么中医不分科,调的是得病的人，
因为人是个整体，人离不开环境，家庭环境，心理环境，社会环境，饮食环境，
所以真正会调病的人,是从整体去调，而不是局部去治病。

【观念治疗】
保养是老样子，不保养是样子老
我们每天呢，都照着镜子，却感觉不到自己在变老，
唯独在翻看老照片，或者是同学聚会的时候，才发现我们变老了，
我们留不住时间的脚步，但是我们可以通过保养让衰老变慢，
保养呢不止是让我们显得年轻，他还同时让我们拥有自信、健康和幸福
不保养不光是样子老，它还代表着我们身体脏器在衰老，功能在下降，
离死亡越来越近，疾病就会来找麻烦。

把好健康三道门
观念能救三代人
西医有西医的作用，中医有中医的作用，健康有健康的作用，
他们每一个都管着不同的门，
西医是救死扶伤，管快死不行的人，
所以技术最好，需要高科技，
他们是站在太平间的门口，不让我们进太平间，对急性病的一个控制，
中医和健康，是站在医院的门口，不让我们进医院，
对慢性病的一个调理，也是对大病的一个预防，
健康教育呢，就是站在厨房的门口，让三代人会吃会喝会饮食，这才是真正的预防，
可是现实生活中，我们老百姓，厨房门口没人管，胡吃海喝随心所欲，
医院门口不相信，因为他们觉得西药快，保健呢是骗人的，
到了太平间门口，花再多的钱也无能为力，
不同的职业管着不同的门口，所以不要拿这些职业互相拿来比，
不要拿中医和西医比，也不要拿健康跟医疗去比

【观念治疗】
医生讲的是：得了病怎么吃
养生讲的是：怎么吃不得病
举个例子，一个修理厂它会告诉你，车坏了怎么修，
我说一个保养厂告诉你，怎么保养车不会坏，
如果今天，那个修理厂的人说，保养厂的人是骗你钱的，
没坏去保养，那不是白花钱吗，
如果你听了他的话，修理厂的生意就会变得越来越好，
但是呢真正开车的人，你一定要相信，保养好以后车就是不容易坏，
今天所以每一个人都要明白，人跟我们身边的每一部汽车都是一样的，
我们今天保养车，从来没有少过一次，可是对我们自己的保养却忽视，
所以你一定要懂得，
专家讲的疾病预防，和养生讲的疾病预防，是两个不同的概念。

指标正常不是健康的目的
为什么这么讲呢，因为所有的指标是有一个范围，
当你在临界值的时候，你一定要考虑到，
就相当于什么，60分以上叫及格，60分以下叫不及格，
那你说61分叫不叫及格，叫及格，也叫指标范围内，叫正常，
可是你会发现，61分离不及格离得很近，
所以很多人体检完了以后，说没事儿，去医院体检了，指标正常，
那我问他，你为什么去医院，他说身体不舒服，
可是你会发现，当你身体不舒服，你却指标正常，
你没有想过，这中间的原因就是，我们的身体考个70分80分，他都会有感觉，
但是医院里，是拿60分作为指标的标准，
大家发现没有，我们身体的感觉，有的时候比医院的指标来得更早更快一些，
所以呢，要学会与自己的身体对话，要听懂身体的每一个感受，
它在提醒你，它在喊救命。

要我们命的不是疾病而是体质
体质差，感冒都会死人，体质好呢，大病都有可能奇迹般的恢复，
你可能听到这样的话有点不理解，
但是呢，你可以问医生，为什么别的孩子不感冒，你的孩子反复感冒，
为什么别人能恢复，你恢复得很慢，
为什么别人的疾病在恢复，你却反反复复，
医生会告诉你，这叫个体差异、体质差异，
差在哪里呢，就是差在你的血液是否干净，
血管是否通畅，免疫力是否更好，
你一定要学会，以不变应万变，那哪些不变，
你会发现一个健康的人，他的血液、血管、免疫力，脏器是否干净，
这就是不变的东西，这也是我们说的个体差异，
要把你的差异调到一个正常人的标准，这就是调理身体。

西方文化与中国文化都有成功学，西方文化把重点放在“事业”成功上，中国文化看中“做人”成功
西方文化的重点是放在事业成功上，
所以会出现不择手段，弱肉强食，你争我夺，
每一个人都想成为第一，他们不愿意看到别人比他强，
而中国文化的成功学，是把重点放在做人成功上，
我们要做到，要做事先做人、和谐、统一、共赢才是真正的赢家，
所以大家发现没有，不同的文化会制定出不同的游戏规则，
在西方文化的引导下，好像只有武力和战争才能维持和平，
而在中国文化的影响下，世界的和平，
一定是人与人之间的互相尊重，互相帮助，
共赢才是真正的和平。

能分享下站桩姿势么

把疾病治疗交给医院，把健康管理交给自己
把急性病的治疗交给医院，把健康管理交给自己，
你会发现我们的疾病，按快慢分为急性病和慢性病，
我们不能否定西医大夫的作用，
在救死扶伤，急性病的治疗方面，西医的技术和重要性没有人能替代，
但是当你出院的时候，你问医生“大夫什么时候能恢复”，
医生会告诉你手术很成功，病人呢度过了危险期，但是还要看他自身的恢复情况，
所以你要明白，中医的智慧早都告诉你，
健康在自己手上，叫做三分治七分养，
也就是30%是救急控制的，健康的70%是掌握在自己手上，
所以不要轻易放弃自己的权利。

炎症为什么会反复
而且会不断地加重
大家可以根据身边病人的反馈，可以思考一下，到底有哪些原因导致。很多人会说，只要自己加班熬夜，最近劳累就会发现炎症就会加重，有的人说他吃了寒凉的食物，或者是坐在了冰凉的地上，就会让炎症加重，还有的人会说，来例假的时候自己的炎症就会加重。
综上所述，我们去找原因就会发现，让炎症反复的原因有这么几个：第1个就是免疫力下降的人；第2个就是身体毒素过多的人；第3个营养不良，也就是气血不足的人；第4个就是身体寒湿气重的人。
通过这样去解读你就会发现，我们打抗生素、打点滴以后，免疫力会下降，毒素会增加，寒湿气会增多，营养的消化、吸收、利用也会变差，所以炎症就会越来越重，还会反反复复。
大家在调理身体的时候一定要找到病因这个方向，病因怎么去找？你去问病人，什么情况下容易加重，将会一目了然。