吃药第十六天，昨晚醒的早，睡前一片氯硝，最艰难的就是早晨起床，明明睡不着，就是懒得难受，上班还是早起。昨天中午十二点半躺下，一直觉得自己没睡着，一个电话响起，看手机竟然两点半了，不禁疑惑，我到底睡着了没，怎么一点睡的感觉都没有，如果没睡着，这两个小时应该是好长时间，竟然没觉得煎熬，搞不懂，不过下午精神
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睡眠质量的好坏，并不是睡了多久，而是睡后的精神状态，所有的心理疾病其实质是能量太低导致的，我们要不断提升自己的正能量，就可以从心理问题中走出来，我的抑郁、焦虑症通过学习，现在好了，心理及精神状态很好，感到生活很美好，希望大家都能好起来
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