【视频】各位看下如何，还需多久才能练成啊我好南！【俄式挺身吧】_百度贴吧

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各位看下如何，还需多久才能练成啊我好南！

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1楼2019-10-19 00:57回复

好难啊

来自Android客户端2楼2019-10-19 06:43

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不感兴趣

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我也是这种程度🤣

IP属地:广东

来自手机贴吧3楼2019-10-19 07:34

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来自Android客户端4楼2019-10-21 17:58

狠一点6个月左右，不狠下辈子

IP属地:安徽

来自iPhone客户端5楼2019-11-01 22:36

收起回复

练俄挺，起码体脂率低，而且，肌肉都是小肌肉群发力，特别难熬的。

IP属地:上海

来自手机贴吧6楼2019-12-02 20:47

之前练过这个好难

加个好友交流交流

IP属地:甘肃

来自Android客户端8楼2020-01-05 12:42

我也是团身阶段，可以撑6秒

IP属地:青海

来自Android客户端9楼2020-01-05 14:32

不感兴趣

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还需要很久，多久时间不能确定，看努力和天赋

IP属地:中国香港

来自Android客户端10楼2020-01-22 10:51

马德我转都转不过来，楼主练肩胛骨俯卧撑的吗

IP属地:重庆

来自iPhone客户端11楼2020-02-04 17:08

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