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我总做俯卧撑 大臂明显粗了  小臂和手腕儿感觉还是那样。。。
1楼2009-08-20 14:42回复
    正常  你练器械吧
    2楼2009-08-20 14:46
    回复
      2025-09-08 11:53:15
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      啊   小臂和手腕儿影响我倒立
      3楼2009-08-20 14:48
      回复
        做并手没？并手练的是小臂啊~~~~~
        4楼2009-08-20 17:14
        回复
          • 119.118.69.*
          并手的俯卧撑？
          5楼2009-08-20 17:16
          回复
            俯卧撑帝告诉你
            应该做夹臂的.
            6楼2009-08-20 17:23
            回复

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