就是贬义

奥运会是不是也要说成是内卷严重，那么多运动员，就为争个冠军

一陀💩，两个人去抢叫竞争，1000个人去抢叫内卷。

竞争也分种类的。
像河北衡水这种，就是内卷。本来录取名额都是分省定好的。你每天下午3点放学，也是100个，你学到晚上12点，也是100个。
衡水模式就是大家都搞到晚上12点，结果没有任何变化。
本来大学招办手里还有5个机动名额，但是都不喜欢这种死学的，名额都不给你。
最终结果
下午三点放学，大家玩，名额100+5=105
学到晚上12点，早上5点起床，军事管理，名额100+0=100

过度竞争就是内卷

高考和奥运会等，这些才是正当，公平，公开地竞争，这些不能叫内卷
考研也只能叫竞争激烈，不能叫什么内卷严重，因为考研也是正当，公平，公开地竞争
抢房才叫内卷，房子本来用来住的，却有人炒房，推高房子价格，最后到了有价无市，这是不正当竞争

内部卷铺盖？内部卷入纷争？

仅仅竞争不能叫内卷，为了竞争过度发展没用的技能就是内卷。为了做官，过度精读四书五经就是内卷，四书五经读的再好，浪费的精力再大，也发展不出科技，提升不了生产力，但是规则单一化后，你想做官，出人头地，必须精读四书五经。为了工作，过度提升学历就是内卷，大多数工作本科就能胜任，却要求研究生学历，白白多读了没用的书。
提倡价值观多元化，不拘一格，实用主义，不要一根筋，就是避免内卷。

内卷指的是突破下限的竞争，指的是踮脚效应。和良性竞争是两个概念。
举个例子，比如在一个剧院里面，规定大家都坐着看戏，有一个人非要站起来。他的理由是，我要看戏看的更清楚，所以要我站起来。我站起来我更累，我更努力，所以我看戏看得更清楚是天经地义的。因为他站起来了，旁边的人被他挡住看不见戏了，所以旁边的人也只好纷纷站起来。最后所有人都站起来了，而最开始站起来那个人，可能看了两分钟的全景戏，结果大家都站起来，他又看不清楚了。他靠站起来获得的优势很快被抹平，所以他只好踮起脚，然后所有人又都踮起脚，然后他只好伸长脖子蹦蹦跳跳，然后所有人都伸长脖子蹦蹦跳跳。
最后我们发现，本来能够轻松坐着看的戏，观众们全都踮起脚，伸着脖子，一蹦一跳地看……
这就叫内卷。
这种例子很多啊，当年中国人价格战做烂了多少行业，比如丝绸、茶叶、奶粉等等，再到现在，货车超载压垮桥，加班996等等。
只是这些人不懂这个道理罢了，针对这种人人踮脚的内卷，行业参与者的自我联合和条例法规的严格执行至关重要。比如，剧场里面谁敢站起来，就让谁滚出去。还有观念也要改变，不要总想着突破下限，还给自己的突破下限行为找一个冠冕堂皇的借口：“哎呀我穷，我要拼搏奋斗实现超越”，最后没发现实际上自己也是受害者，剧场里面率先站起来的那个人，最后还是没有实现他看戏看得更清楚的目标，结果整个剧场都被毁了，所有人都必须痛苦地看戏。

卷卷卷卷

内卷就是恶性竞争