晚上睡前两小时不喝水，白天要喝足够的水分
平时要及时排尿，憋尿会导致膀胱功能受到影响。
重口味、辛辣刺激的食物也会导致孕期尿频，所以出现孕早期尿频，要吃一些比较清淡，容易消化的食物。
休息的时候采取左侧卧的方式，可以避免膀胱受到刺激。
另外，出门前或活动前，应及时排净小便，使用护垫以防尿失禁的问题，加强肌肉力量锻炼，做会阴肌肉收缩运动，如此不仅可以收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。另外，如果情况严重应该到医院就诊。

感谢分享，很有用哦 宝宝查过了已经生了是准呢！