1、每天8杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以唤醒肠胃，促进排毒。
2、每天排便一次。坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉、蜂蜜、燕麦等调理一下。
3、切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤有严重影响。
6、不可以用手挤痘痘，应任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、晚上最晚在1 1点前睡觉，睡前绝对不要吃夜宵。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己属于什么样的肤质。