可以，一天够了

一天时间够了，不过40公里有点长，最怕坚持不下来，可以找个毅力比较强的朋友一起。

第一，做好目标规划。建议全程分割为10个小目标。每到达一个目标地就奖励自己一次，比如休息一下，吃一块巧克力……
第二，你图上标是这么多，实际可能要多五到10公里。建议你规划好，做到心中有数。比如，预计用15小时走完，每小时平均3公里。
第三，做好防雨，防晒，防寒，安全的预防工作。
第四，一定要去走，不要在这里当嘴炮

今晚强化训练10㎞

就相当于一个全马没什么难度，都能跑十公里了跑不下来走还走不下来么，选一双合脚的鞋，准备点创可贴啥的，不长走远路的人脚容易磨起泡

强化训练5㎞

加油💪

还有一周就要到元旦了，计划如期进行

早餐还是要吃的，吃了好有力气走路呀！自己煮面条

2020年第一目标徒步40㎞，现在起航，不为别的，只为征服自己，

8.58㎞

10㎞，还很轻松，，绿城南宁，大冬天热的要紧

半程21㎞了，脚还没有磨出泡，袜子还没磨出洞，一切都还好，