看黄是由意识形成的，这就是实战，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无。这前提是你要知道这是心魔的怂恿，看吧就一会，我绝对不会撸，算了我不看了，就看一会，这时脑子里画面已经出现，下面已经起反应，你没有学习戒色文章，就不知道是心魔的怂恿，定力不强就会破戒，看黄逼破是铁一样的道理，你不撸下面会流，前列腺在工作，也会受伤害，能够做到念起即断，手起刀落，这得必须拼尽你所有的力量，时间，就想着学习，誓死也要学习戒色文章，这样我就定力上去了，脑子里一有画面我就能出现一个字：断！去你个魔鬼，休想取我命，精就是命。多做善事，比如帮助戒色吧戒友，因为sy 失去了美好的青春年华。失去了太多 太多，不想他们在重复这条路 ，这条路葬送了一个原本和同龄人一样优秀的工作，强壮的身体，聪明的脑袋，这些原本你都会有，你本该就有，现在你有看黄的时间不如你去学习戒色文章，因为你这是给自己赎罪，拼尽你所有的时间，一头扎进戒色文章，比如在戒色吧多看多学，一门深入，善日加修，德日加厚，帮助吧友，渡人渡己，加油

加油

加油！多学习戒色文章，多实战，加油！