话说，有什么办法能呼气简单些。得过哮喘且一直没能治好又挺喜欢跑步。最近下楼跑步因为戴口罩经常跑到一半就呼不上来气了【跑步吧】

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话说，有什么办法能呼气简单些。得过哮喘且一直没能治好又挺喜欢跑步。最近下楼跑步因为戴口罩经常跑到一半就呼不上来气了。这样还有办法解决吗

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来自iPhone客户端1楼2020-02-21 23:02回复

啊我现在15

来自iPhone客户端2楼2020-02-21 23:03

不感兴趣

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一方面要中考所以不能不练，一方面确实很喜欢（其实更喜欢长跑，但是因为中考要考800m所以正常跑的五千米被我拆成五个一千米当考试跑了

）

来自iPhone客户端3楼2020-02-21 23:06

有啊，我就是把口罩剪成只有一层，就楼下跑步用用！！别在在意所谓的病毒，小区都没什么人怕什么！

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2020-02-22 09:25

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户外跑步不建议戴口罩，戴口罩跑步容易出问题。

来自iPhone客户端5楼2020-02-23 08:03

考800米的话，应该多跑跑200米或400米，而不是多跑1000米，1000米含以上建议作为辅助练习，平时多跑200米或400米的冲刺跑，跑的速度要比800米快，跑完一组休息一下再跑。

来自iPhone客户端6楼2020-02-23 08:07

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不戴口罩有人会打你吗？

IP属地:北京

9楼2021-04-30 10:16

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