其实抑郁也没有那么可怕，尝试着走出阴影，慢慢你也会发现，曾经刺眼的阳光，也可以暖暖的落在身上。

不希望你在孤独中，一个人承受。

我有社恐，有用脑障碍，以前读书时被家人骂怕了，读书时总是觉得自己脑子不够用，后来由于一些原因得了，大脑不够用恐惧症，总觉得自己笨笨的，最后干脆发展到了，怕跟人交流，怕自己说错话，听不懂别人说话，现在社恐很严重

请问楼主，您是如何治愈的呢？