大家帮帮忙啦

自己顶

大家快来帮帮我呗

吃的少的话 本来就排的少嘛~ 没事的
多喝点水呀~

我也是用过午不食的    以前节食的时候也是好几天没有BB 只要不觉得难受应该就没什么大碍吧~

早空腹一杯蜂蜜水或者淡盐水
不行的话蹲在地上半小时
多运动 主要还是吃太少了吧

转呼啦圈
绝对有用

不便便那减肥效果也不好，我晚上不吃饭只吃水果十天了，感觉没效果

早起吃根香蕉有用没

多饮水:多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利软化及粪便排出。

食膳食纤维多的食物，蔬菜（木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等），水果:各种水果，如香蕉、苹果等。 具有促进肠道蠕动，缩短粪便通过肠道的时间，减少有害物质对肠道的刺激的作用。

哦，谢谢大家

我试了，没用啊

多喝水，运动运动，要么喝点酸奶什么的