在这里要说明的是，所谓的这个强迫恶魔，它并不是一个异物，它其实就是患者本身。是患者真实自我的表达，只是，他是患者因迷惑，通过思考及关注，所制造的一种，自身的持续恐惧焦虑状态。并且在这种持续的恐惧焦虑状态中，伴随着恐惧感焦虑感的不断加强，这个过程是灾难性的。关于这一点，我想每个强迫患者都身同感受，都经历过或者正在经历。
如何才能饿死强迫这个恶魔，当然是放弃对它的思考及关注。但这对于患者来说，几乎是不可能的，它并不是说做就能做到的。因为在患者眼里，他觉得自己无法做到忽视自己的负面情绪。然而事实是，他完全有能力做到，而且很容易。那么，到底是什么让患者觉得自己无法忽视？

当然又是思考啦！当你看到我以上所说，一想到要停止对强迫的思考，你就会立开展另外一种思考并且一发不可收拾。而这种一发不可收拾的思考，又再一次制造了恐惧焦虑，所以。你才觉得自己无法忽视。你在不断的思考中告诉自己，你是无法停止对强迫的思考的。
看到这里的读者，如果你是用心在读我的文字，而不只是用眼在读。我想，你应该会觉察到我所表达的，因为我的上述观点，你通过自身，已经意识到了，并且你已经通过自身的验证，你意识到了，我说的是对的。
如果你觉察到了这一点，那么恭喜你，你终于见到强迫真相的冰山一角了。但这还远远不够，你需要继续觉察，而我就是那个引导你觉察的人，直到有一天，你觉察到了所有的真相，那个时候，你终于见证到了思考的无意义性和痛苦性，那个时候，你才会真正放弃对思考的执着，你再也思考不起来。那个时候，强迫真相尽显眼前，你再也无法欺骗自己，你再也强迫不起来，你终于知道了，什么是强迫，你的生活开始回到正轨，你的心态开始发生巨变，你的内心充满了觉察和智慧。你终于意识到，你的内心发生了革命性的改变，你仿佛重生了。