我几个月前开始，腿肉走路时轻微扯几下，屁股坐久了轻轻麻一下，没放心上，上上个时期，突然脚底发麻，走路脚弓痛，脚拇指压痛，屁股两侧麻痛，大腿内侧像有把钳子在夹，尾椎至腰椎处必胀，于是怀着恐惧的心情去照了核磁，结果与十年前照的一样，甚至还更有好转：1、轻度膨出（以前是膨出）；2、低部小囊肿；3无菌型终板炎；其余肝功、肾功正常，血糖高一点但在正常范围内，但是为什么有这么严重的症状？当然现在症状几乎没有了，但是一劳累或者受力，左脚仍然开始痛？另外想问一下大神，我想跑步减肥可以吗？