眼睛不舒服多半是玩手机，玩电脑多了，平时多注意休息，多给眼部给予营养，千万别用手揉，用手擦拭眼睛容易细菌感染，上网每45分钟休息一会，做眼睛保健操。
平时可以注意，少用眼，少玩手机，多吃青菜水果，少吃油炸食品。
多补充补充眼部营养，可以试试健视佳叶黄素，不仅含有叶黄素，还含有花青素、β-胡萝卜素等多种物质。可以帮助眼睛。