你好，我也是焦虑症，不过说真的…我都没正经的去看过心理医生，自己性格比较理性，就连这个焦虑症都是自己给自己判定再找医生问的，4月21号发的病，到现在，前一个半月检查身体，什么事也没有，中药西医看了很多回，也没正经的拿过焦虑症药物复过，全靠自己，现在偶尔会有不适感，不过也在强迫自己不去在意，就是不敢超过晚上12点都还没睡觉。现在感觉良好

药物是暂时抑制神经，焦虑是情绪出现时我们排除情绪时令我们陷进症状中的紧张！要去学会接受自己

学会控制情绪，不要暴怒，另，生活中尽量不熬夜，不大醉，降低生活期望值，努力找到适合自己的减压方法，时常给自己减减压。另，如果可以，每天坚持户外锻炼，如快走半小时。生活需要经营，你会发现非常美好，加油！

这也没什么啊！只要不太过分，适当发脾气会使心情愉悦

你好

没有躯体症状真好。希望你越来越好