请教各位大佬问题

刚刚冲动消费，买了个SN550 1T，ROG B460I，10700，
准备替换掉我的I5 8600，B150I（魔改）。
然后目前想请教2个问题
（1）我的内存是2*16GB DDR2400，可以直接超到2993用吗？
（2）焖罐机箱想换把风冷换成一个120水冷，想问下船长120这种现在还能插在10代主板吗？