第一次尝试碳板鞋，买了相对便宜，口碑好的fly fk，也是避开很多人说足底肌膜炎的fly3。现在跑了30公里，fk让我成功跑进4分内，这是之前波斯顿8给不了的，也让我首次尝试5公里破20跑进19分钟。

碳板鞋提速真快，可是，最近两次10公里，我的左脚脚底前侧和外侧不舒服，像是要有足底筋膜炎？跑步不敢使劲的感觉，筋膜还是骨头有滚筋抽筋的感觉。只有左脚，右脚相当舒服。鞋码不小，正合适。

请问这是要得足底筋膜炎的节奏吗？今天早上跑完脚比较疼，一天了还是感觉和之前不一祥。就来贴吧问问大佬们，给点意见呗。

假兵哥哥何在？

足弓也有点紧张，拉扯的感觉，是拉伤了吗？因为提速快

筋膜炎和鞋关系不大

多少钱入的

不是绝对，多练小腿力量吧。

不会的，感觉挺好。

我穿这个没事儿

只有左脚难受，是鞋的原因，还是脚的原因？昨天穿来跑间歇，足弓好像真的拉伤了。

每天跑完赶紧踩球 预防为主吧

关键还得看人

我穿这个脚踝骨疼