我是以前练习铅球项目的，所以自身体重比较重身高有1米86 体重200左右~
还有40天就体育高考了，我就想在考试时100米跑出12米8（现在我跑13秒左右）800米一直没什么勇气测试，也是我最怕的项目~2分40秒就万岁
立定跳远2米75（我以前能跳2米7，但是最近只能条2米5到2米6，心里很不好受）
五米三向折返跑7秒6左右（现在8秒）
我能在40天的训练中达到这个目标吗？