小白提问，判断不了问题所在

小白提问，判断不了问题所在
四年前的神舟笔记本了gx8-kp7s1 配置是gtx1080 i7-7700k 330w的电源。
最近经常碰到打开游戏（ow mh）之类的游戏（特效都是中低），还在加载就花屏，出现绿色斑纹，然后要么渲染错误要么卡死重启，有的时候更甚，直接关机电源指示灯都熄灭。
还有之前到现在都没解决的，玩着玩着电源自动断开，电脑进入睡眠模式。。
小白想知道问题到底出在
辣鸡散热导致的温度过高（前几个月换过一次硅脂但不知道小地方的电脑店专不专业）
还是电源适配器接触不良导致电压不稳定问题？毕竟330w的电源有点贵，不敢轻易换怕换了没起作用。还有就是换了电源之后需要刷bios和ec吗？