【镜花水月-李玉刚】一定要看看，以后不熬夜了！

       别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！­
        晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐­
        晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。­
        凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。­
        凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，­
        因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。­
        凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。­
        早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。­
        疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，­
        不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。­
        半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。­
        其实早就知道熬夜不好，发现这样一篇文章，给亲们看看，告诫亲们，以后不要熬夜了，对身体不好，能早睡就早睡。最主要的是告诉玉刚，熬夜真的很伤身体，早点睡吧！