不吃油炸食物就不会长痘痘

一般人都认为油炸食物是痘痘增生的元凶，却不知道“糖分”的危 害性更高。科学研究证实，高糖分或“高升糖指数”的食物，会明显增加痘痘的严重程度，促进皮脂腺分泌 及引起发炎反应。所以，有痘痘问题的人应尽量避免食用或少吃高升糖 指数的食物，例如含糖饮料、汉堡、 薯条、冰淇淋等。