很累，感觉自己应该很幸福的 可是青春都被浪费在每天的穷思竭虑上 没有积极向上的一面

回头想想，强迫焦虑并不能解决任何事情 ，只会给自己增添更多的烦恼 很羡慕别人能开心的活着，我们总是想没有一点顾虑的活着，生活中没有一点不确定的东西，那样才安心，可是生活变换无常，遇到问题该怎么解决怎么解决 自己心里知道会往好的方向发展 没问题，一开始心里是知道怎么回事的 但是总是担心一些小概率事件，万一呢 万一呢 万一呢，结果把万一无限放大，最后充满了整个内心，变成了无线的焦虑恐惧，之前正常的想法全被推翻

每天这样循环着，每天都要各种推翻自己这些可怕的想法，但是结果就是可怕想法越来越坚定 ，担心后在去驳回，影响正常生活

不知道和谁去说，别人根本不会理解

楼主。昨天我有想起来25年前在小树林，和周围的住户的事，人家的东西丢了，我说玩笑话，要发财这里来，结果人家要打我。我现在想起来不好受。我又头疼了。我拿个手杖到开封西郊转一圈。看看风景。感觉好受点。
我觉得我爱大自然，才这样活下来了。生活在正轨上走。这20多年才没有出事。

顶一下

看来是沉了

看到你的情况，我们有完全一样的想法，感觉自己废了，很想走出来，可是不知道怎么办？身体也不舒服，成天的胡思乱想，生怕那万分之一或者十万分之一的情况落在自己身上，担惊受怕，思想一天天都在打架

你好，如果越看越有负担，那就少看一点，多看点正能量的，能让自己轻松一点的，比如好起来的人

如果应对不当强迫症会加重

楼主现在好了吗我也是强迫思维严重

楼主可能也是阿斯伯格综合征，缺乏感情沟通能力。所以才这么难，生存太艰难了。所以焦虑。爱大自然，心胸豁达就会好点。你试试。你回复一下好么？无论你是不是爱大自然？

念佛，学佛，强迫症绝对可以减轻，我就是一个活生生的例子。

我现在跟楼主的症状一样，总把万一无限放大，然后自己驳回，可是一会儿这个万一就又出来了，一直循环循环，好难受