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我觉得我这个算睡眠障碍了吧?做梦非常非常频繁,有时候一晚上几

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我觉得我这个算睡眠障碍了吧?做梦非常非常频繁,有时候一晚上几个梦,基本能记住每天做梦梦到了什么。其中有三分之一的梦能清醒的知道在做梦,并且让故事情节根据我想让它发展的方向发展,这种梦一般无敌了,想干嘛干嘛。但是白天睡着的话,绝大多数是恶梦,会清楚知道自己是做梦,不能控制梦,经常梦到自己各种各样的死法,痛感非常真实。夜晚如果不是只做一个梦,也是经常恶梦,同白天,各种死法,无限死,痛感非常真实。说实话有时候觉得能控梦非常好玩,有时候又非常恐惧做梦,因为不知道下一个可控不可控。


IP属地:云南来自iPhone客户端1楼2021-02-13 16:58回复
    不知道吃啥药能加深睡眠质量啊,刚刚午睡又能到不可控梦了,天上不停的快速的掉大石头砸身上,都成肉泥了还砸,心理阴影太大了醒起来都很难受,头现在还痛。


    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2021-02-13 17:00
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      2025-09-19 18:10:24
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      每次这样都是靠意志力醒起来了,不停的睁眼睛,睁开了就醒了,有时候睁开了还会闭上佑继续。只能睁开了再做点其他身体动作,才能彻底清醒。


      IP属地:云南来自iPhone客户端3楼2021-02-13 17:02
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        好家伙


        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2021-02-13 17:03
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          跟很多朋友交流过,我觉得我做梦的次数频繁得不像话,为此去医院检查过,身体也没啥大毛病。也看过心理医生,只会说让人放松心情,不要焦虑。


          IP属地:云南来自iPhone客户端5楼2021-02-13 17:04
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            发贴不是为了吹牛逼,就是想知道有啥办法减少做梦不,或者说减低梦里触感。


            IP属地:云南来自iPhone客户端6楼2021-02-13 17:05
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              我曾经给自己猜疑过,觉得不可控梦里的内容(就是死法)可能是无数次前世的死法,但是我又是个坚定的唯物主义者,所以还是想寻求药物或者心理上的帮助


              IP属地:云南来自iPhone客户端7楼2021-02-13 17:08
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                恐怖,楼主难不成抑郁症?


                IP属地:山西来自Android客户端8楼2021-02-13 18:49
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                  2025-09-19 18:04:24
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                  感觉你这像《学战都市》里的克劳蒂亚,她就是每天晚上睡觉就梦见自己各种各样的死法。她是因为身上带了潘多拉剑导致的。


                  IP属地:吉林来自Android客户端10楼2021-02-13 19:46
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                    你有没有试过白天拼命的运动跑步。把自己累的要死。然后睡觉,是不是还出现这种情况?


                    IP属地:吉林来自Android客户端11楼2021-02-13 19:53
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                      没有任何问题,你心不安静啊


                      IP属地:宁夏来自Android客户端12楼2021-02-13 20:24
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                        闲得,年轻时我无师自通清明梦,梦里上天入地,飞行穿墙,斗鬼打怪,不亦乐乎,现在天天搬砖,累得粘床就睡,啥梦也不做了。


                        来自Android客户端14楼2021-02-14 00:55
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                          睡觉之前冥想下?b站上很多,引导冥想的视频


                          IP属地:四川来自Android客户端15楼2021-02-20 17:28
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                            不是不可控,而是你自己觉得不可控。入同第一次鬼压床一样,那种恐惧很难克服,深入潜意识里。这个可以暗示的,每天睡觉前暗示自己,只要我下一次知梦,我就能完全控制,并且带有强烈意愿。时间一久,就好了


                            IP属地:贵州来自Android客户端16楼2021-02-21 03:42
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                              2025-09-19 17:58:24
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                              你好,有兴趣可以私聊,我能帮你


                              来自Android客户端18楼2021-02-21 13:28
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