网上有攻略 另外你等级到了自然就全解锁了 等级不到 提前知道也没什么用啊

我自己用的：
沼泽前烤肉（40/30）+萝卜汤（20/60）+果酱（30/40），上限可达115（HP）/130（耐力）
沼泽后烤肉（40/30）+萝卜汤（20/60）+香肠（60/40），上限145/130
后期面粉和牦牛肉量产后，面包（40/70）+血旺（90/50）+牦牛肉派（80/80），上限235/275
耐力最高是蛟龙肉羹（80/80）+牦牛肉派（80/80）+鱼肉卷（60/90），上限225/325，但蛟龙肉、鱼肉不易得
HP最高是蛟龙肉羹（80/80）+牦牛肉派（80/80）+血旺（90/50），上限275/285