40楼  过午不食就是中午那顿吃过后就在也不要吃任何东西了  水果也是  但这样就不意味着中午那顿就把自己撑死  饭量一定要节制

ok  44楼  一起努力 

回复46楼：
嗯啊楼主，我们一起加油，你多高啊？

回复：46楼
楼主。一起加油~~~~
你能看到我的头像不？我自己看不到。但显示修改好了~~~

是35楼，但不是27楼， 对不起，弄错楼层了～
手机上网的悲哀～
第一个发的帖子是那个“加我一个其实已经坚持两个星期了…”
来这就是为了坚持下去
大家共勉

45楼  要瘦下来就必定会伤身的  不过你是希望6个月瘦20斤  还是2个月瘦20斤呀  我宁愿选择前者  身体是可以调理的  

回复51楼：
我也是手机上啊。你多高多重呢

大家要不要探讨下~~~明天的早饭吃什么~~~~
额。。我最近要看书。过午不食是最好的办法了。。绝食我也试过的。。。但是坚持不了。而且好多绝食的人最终都走向了极端。绝完就暴了。。。
我们过午不食好好坚持吧。。。好像一个月能减十斤。。。
大家一起加油

51楼  坚持呀

回复52楼：
楼主，你多重啊？

我也是

个子不高只有160，体重倒是不清。现在是113

大家明天吃过什么都再来说说  这样可以相互指点一下  尽量吃清淡些

回复：52楼
楼主欲速则不达~~~~哎。我也是长期纠结于减肥了。。。我也看过好多调理的帖子。。。我身边也有反弹的厉害的。。极端的方法不容易坚持。。。也不容易保持。。。
你要心态平和。带领我们一起过午不食~~~
过午不食坚持的好。加运动的话。一个月十斤不是问题。。两个月就可以达到二十斤了

回复54楼：
嘿嘿，叫你瘦瘦吧。。。我是自己做生意的，整天都在店里坐，肚子上的肉特别多。难过死