想练臂力。WOW吧肌肉帝进。 - - ！【魔兽世界吧】_百度贴吧

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想练臂力。WOW吧肌肉帝进。 - - ！

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14岁。想练臂力。要1个星期。无杠铃和哑铃。请教学！

送TA礼物

1楼2010-03-18 19:20回复

116.9.204.*

先练下你的精力

2楼2010-03-18 19:24

不感兴趣

开通SVIP免广告

3楼2010-03-18 19:24

14岁，不建议练

4楼2010-03-18 19:25

别练杠铃和哑铃孩子，
那样会影响你的身高的

IP属地:安徽

5楼2010-03-18 19:25

身高不身高这也不一定，很多健美运动员都有1米8多的个子，主要14岁年纪太小，也不是练肌肉的最佳时期

6楼2010-03-18 19:28

多吃牛肉打点基础先。。。

7楼2010-03-18 19:29

推荐你多玩玩单杠，多甩一甩，能练力气，也长个子

IP属地:安徽

8楼2010-03-18 19:30

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