①4-6月：现在已经到5月了，可以对前期专业复习的进度做个评估：首先要保证专业课的课本已经看了一遍或者看了一大部分。到5月底无论自己有多忙都要尽可能把课本过完一遍。到了6月大家因为到了期末考试阶段，在专业课上花的时间相对比较细碎，所以在脑海中对前期所看的进行回顾，对自己还能回想起来的部分拿起书本进行标注：这部分知识点就是你的强意识知识区域，可以对这里及周围的知识点在闲暇时进行熟读甚至背诵，为自己增强信心。大家可能会问：我看书看了一遍基本没印象怎么办？我说一下我自己的做法吧：在看某一章节之前，例如：运动训练学的运动训练方法与手段这一章时，可以梳理出一个知识框架，不一定非得是思维导图，将其大致分为宏观控制方法、具体操作方法、运动训练的常用手段等，然后在看的过程中不断细化分解。大家有一点可以试着让自己记忆更加深刻：就是结合自己所学专项或者熟悉的进行理解。例如：训练方法中的具体操作方法中有间歇训练法、重复训练法等，你们结合自己专项在平时训练中的实践来加深理解，同时也间接解决了一些要求举例说明某个知识点的简答或论述题，一举两得。
②7-8月：暑假这个阶段及其关键，也是你们复习时间最为完整的时候。对于前期感觉复习不到位的，建议可以买3个笔记本，每个笔记本进行每个课本知识点的归纳总结，这里可以看作是对于课本的再次熟读。大家即便买了资料这个步骤也不能省略，因为这部分是对知识点把握的二次强化过程。不同的是这次就要把历年真题放在旁边，之前对于留有深刻印象且进行相应熟读甚至背诵的部分可以适当略过，当看到某个章节出现过真题考察内容时，要进行批注并且在笔记本上写下自己第一遍做真题时的心得体会。这个阶段是对每个章节一级知识点的熟记，同时结合真题大家会对出题的范围和高频考点有一个比较清晰的了解。
③9-11月：9月份大家返校，因为忙着学校布置的任务，比如实习、论文开题工作等，又到了一个复习零碎的时间点。但是，结合暑假所付出的努力，一般你们都已经不仅仅是对真题，而且是对每门专业课都已经进行了大致的第一轮熟记过程：因为在你暑期分析真题、归纳知识点的过程中就已经同步完成了背诵的初步工作。所以，9月份你必须保证对一级知识点的熟练背诵。所谓一级知识点就是我们熟知的知识大点，例如问你一道体育心理学题目：有效目标设置的原则是是什么？一是根据学生的实际能力设置目标，二是设置明确、具体、可测量且容易观察的目标等7个知识大点基本达到不假思索就能说出来的程度。到了10月份对大家又是一个分水岭，因为很多人可能前期工作没做扎实，一级知识点都未必背熟练，所以必然会对之后的背诵造成影响。这个阶段大家也不用太过于慌张，没背熟练的必须加速，熟练背诵知识大点的也不能沾沾自喜，因为很多人都会忽略很重要的一步：知识点的展开论述。我前面说过了，之前在4-6月阶段看书的时候若能结合自己熟悉的比如自己的专项进行阅读时，这个过程在这个时候就会起作用啦！你会发现你在论述的时候就至少会有话可说。到了11月冲刺期，在保证前期一级知识点及展开论述基本没有问题的时候，就要开始二级知识点的背诵啦。所谓的二级知识点，就是一级知识点以外的细节知识点（有时候出题人会围绕一个很小的点命题）。因此，此时重新拿起课本，对每本书以最快的速度进行地毯式搜寻，例如去年运动训练学的一道简答题：适宜负荷安排的标准是什么？这道题在考场上可能一些小伙伴遇到了估计会蒙圈：只知道适宜负荷与实时恢复原则的科学基础与训练学要点，这标准是什么呀？当你抓耳挠腮想的时候殊不知这道题本身就在书上，只不过把这个点忽略掉了，根本没背诵。所以为了避免书上二级知识点的遗漏，必须把书上的细节知识点再过一遍。这里有一个诀窍：就是那些没有标注数字的知识点但是有一些分号隔开的就可以作为二级知识点进行考察。
④12月~考试前夕。这段时间是小伙伴们最为焦虑的时候，一些人可能都难以静下心来进行背诵，特别是还要背政治和英语作文。这里有一个方法：一是将背诵任务分成名词解释、简答和论述三种题型进行模块式背诵，二是把每个题型相关的知识点写在不同的小纸条上，有空比如吃饭的时候就可以随机抽一个进行自测，这样既可以巩固知识，又可以查漏补缺。在最后几天为了体育概论这一门专业课出课外的题，这里我向大家推荐几个公众号：体育蓝皮书、中国体育报，它会将一些体育政策及体育热点新闻进行推送，大家大致看一下可以作为答题的语料。
希望大家坚定了考华师体育的小伙伴就要认真规划好自己的学习阶段，一步一个脚印，相信最终能实现梦想，冲鸭！有什么不懂的，欢迎与我交流，扣扣：5贰柒1陆三77陆
②7-8月：暑假这个阶段及其关键，也是你们复习时间最为完整的时候。对于前期感觉复习不到位的，建议可以买3个笔记本，每个笔记本进行每个课本知识点的归纳总结，这里可以看作是对于课本的再次熟读。大家即便买了资料这个步骤也不能省略，因为这部分是对知识点把握的二次强化过程。不同的是这次就要把历年真题放在旁边，之前对于留有深刻印象且进行相应熟读甚至背诵的部分可以适当略过，当看到某个章节出现过真题考察内容时，要进行批注并且在笔记本上写下自己第一遍做真题时的心得体会。这个阶段是对每个章节一级知识点的熟记，同时结合真题大家会对出题的范围和高频考点有一个比较清晰的了解。
③9-11月：9月份大家返校，因为忙着学校布置的任务，比如实习、论文开题工作等，又到了一个复习零碎的时间点。但是，结合暑假所付出的努力，一般你们都已经不仅仅是对真题，而且是对每门专业课都已经进行了大致的第一轮熟记过程：因为在你暑期分析真题、归纳知识点的过程中就已经同步完成了背诵的初步工作。所以，9月份你必须保证对一级知识点的熟练背诵。所谓一级知识点就是我们熟知的知识大点，例如问你一道体育心理学题目：有效目标设置的原则是是什么？一是根据学生的实际能力设置目标，二是设置明确、具体、可测量且容易观察的目标等7个知识大点基本达到不假思索就能说出来的程度。到了10月份对大家又是一个分水岭，因为很多人可能前期工作没做扎实，一级知识点都未必背熟练，所以必然会对之后的背诵造成影响。这个阶段大家也不用太过于慌张，没背熟练的必须加速，熟练背诵知识大点的也不能沾沾自喜，因为很多人都会忽略很重要的一步：知识点的展开论述。我前面说过了，之前在4-6月阶段看书的时候若能结合自己熟悉的比如自己的专项进行阅读时，这个过程在这个时候就会起作用啦！你会发现你在论述的时候就至少会有话可说。到了11月冲刺期，在保证前期一级知识点及展开论述基本没有问题的时候，就要开始二级知识点的背诵啦。所谓的二级知识点，就是一级知识点以外的细节知识点（有时候出题人会围绕一个很小的点命题）。因此，此时重新拿起课本，对每本书以最快的速度进行地毯式搜寻，例如去年运动训练学的一道简答题：适宜负荷安排的标准是什么？这道题在考场上可能一些小伙伴遇到了估计会蒙圈：只知道适宜负荷与实时恢复原则的科学基础与训练学要点，这标准是什么呀？当你抓耳挠腮想的时候殊不知这道题本身就在书上，只不过把这个点忽略掉了，根本没背诵。所以为了避免书上二级知识点的遗漏，必须把书上的细节知识点再过一遍。这里有一个诀窍：就是那些没有标注数字的知识点但是有一些分号隔开的就可以作为二级知识点进行考察。
④12月~考试前夕。这段时间是小伙伴们最为焦虑的时候，一些人可能都难以静下心来进行背诵，特别是还要背政治和英语作文。这里有一个方法：一是将背诵任务分成名词解释、简答和论述三种题型进行模块式背诵，二是把每个题型相关的知识点写在不同的小纸条上，有空比如吃饭的时候就可以随机抽一个进行自测，这样既可以巩固知识，又可以查漏补缺。在最后几天为了体育概论这一门专业课出课外的题，这里我向大家推荐几个公众号：体育蓝皮书、中国体育报，它会将一些体育政策及体育热点新闻进行推送，大家大致看一下可以作为答题的语料。
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