一个人，一般来说六十来岁算是步入老年了，多数人也渐渐有了老年人的“样子”。现实中，这个阶段往往又是一个多事之秋，对少数人来讲还是一道“坎儿”，个别人还真迈不过去。一般来讲，没有谁愿意老，所以本来老了但自觉不自觉地表现着不服老。那么在变老的路上，如何是好呢？
面对退休：事实证明，有些人能够正常地面对退休，有些人就不适应退休，有些人转换的迅速，有些人就不会转换变得失落无聊。可天地下没有不散的宴席，江山一代又一代，当一个人到了退休年龄，无论你发展、做到什么程度，服不服、甘心不甘心，都将要画上句号了，“向天再借五百年”？那是在表述一代帝王的政治抱负与不甘，其实谁能借来了？何况我们就是一普通人。所以，这就是要有一个必须“认”的心态，接受当下的一切，开启自己退休了的生活。如果还有啥遗憾，那只能在退休了的生活里找一找，但绝对不必再去奋斗干事业了！面对身体变老：一般来说人老了好多时候往往是忘龄的，只有和年轻人在一起和孩子们在一起时，不得不认自己的老，想想自己都这么大岁数了，数都数一会儿。然而，往往有时还没做好心理准备呢身体出毛病了，血压高了、血糖高了……“我心依旧”，可身体不配合了。慢慢在事实面前渐渐地接受了自己老了。所以，当我们接近老了的年龄时，不管身体如何，在心理上必须做好准备，不知道哪天哪里出问题。人老了，身体出毛病、出现这样那样的状况，是早一点晚一点的区别。老了，怎么可能不出状况呢？又没有啥特殊材料制成的人。如果有这样的心理认识和准备，就会积极应对、正确地维护好身体，不会想返老还童啥折腾。面对老年生活：每个人有每个人的生活习惯，当然也是自己喜欢的样子。然而，大半生过来的习惯的和喜欢的样子，是不是科学？是不是健康？是不是适合在变老的自己？这都需要反思、审查。有些人认为几十年就这么吃这么喝过来的，不也没咋地吗？那是过去，接下来就未必。习惯也好喜欢也好，如果不健康，问题必然会发生，因为老了。这是在和自己的生命较劲，这就是人老了心理上还没“认”，更是一种无知，结果不用去想，早晚的事。所以，尽管每个人有自己的生活习惯和爱好，但尽力做到科学合理健康。换个说法，步入老年就要开启老年健康生活模式。具体：饮食习惯、作息习惯、运动习惯、做事习惯、性格脾气等等，都要做适当地调整。人在江湖身不由己，当退出江湖了的时就可以信马由纲了。这个时候“自私”一点，对自己好一点，就是最好的活法。
路在脚下，在变老的路上能健康地走多远，在很大程度上掌握在自己手里。
面对退休：事实证明，有些人能够正常地面对退休，有些人就不适应退休，有些人转换的迅速，有些人就不会转换变得失落无聊。可天地下没有不散的宴席，江山一代又一代，当一个人到了退休年龄，无论你发展、做到什么程度，服不服、甘心不甘心，都将要画上句号了，“向天再借五百年”？那是在表述一代帝王的政治抱负与不甘，其实谁能借来了？何况我们就是一普通人。所以，这就是要有一个必须“认”的心态，接受当下的一切，开启自己退休了的生活。如果还有啥遗憾，那只能在退休了的生活里找一找，但绝对不必再去奋斗干事业了！面对身体变老：一般来说人老了好多时候往往是忘龄的，只有和年轻人在一起和孩子们在一起时，不得不认自己的老，想想自己都这么大岁数了，数都数一会儿。然而，往往有时还没做好心理准备呢身体出毛病了，血压高了、血糖高了……“我心依旧”，可身体不配合了。慢慢在事实面前渐渐地接受了自己老了。所以，当我们接近老了的年龄时，不管身体如何，在心理上必须做好准备，不知道哪天哪里出问题。人老了，身体出毛病、出现这样那样的状况，是早一点晚一点的区别。老了，怎么可能不出状况呢？又没有啥特殊材料制成的人。如果有这样的心理认识和准备，就会积极应对、正确地维护好身体，不会想返老还童啥折腾。面对老年生活：每个人有每个人的生活习惯，当然也是自己喜欢的样子。然而，大半生过来的习惯的和喜欢的样子，是不是科学？是不是健康？是不是适合在变老的自己？这都需要反思、审查。有些人认为几十年就这么吃这么喝过来的，不也没咋地吗？那是过去，接下来就未必。习惯也好喜欢也好，如果不健康，问题必然会发生，因为老了。这是在和自己的生命较劲，这就是人老了心理上还没“认”，更是一种无知，结果不用去想，早晚的事。所以，尽管每个人有自己的生活习惯和爱好，但尽力做到科学合理健康。换个说法，步入老年就要开启老年健康生活模式。具体：饮食习惯、作息习惯、运动习惯、做事习惯、性格脾气等等，都要做适当地调整。人在江湖身不由己，当退出江湖了的时就可以信马由纲了。这个时候“自私”一点，对自己好一点，就是最好的活法。
路在脚下，在变老的路上能健康地走多远，在很大程度上掌握在自己手里。
