可以

可以恢复 兄弟 相信自己

问这些，肯定是身体没恢复的。肾气不足，人没有底气，自然没自信，社恐。包括身体各项机能下降，就会出现各种各样身心疾病。
彻底戒色，运动养生，把身体恢复了，自然这些问题就会好。你看那些优秀的人，会有这些问题吗？并不会

彻底戒色养生，行善积德，配合医院吃药治疗，坚持不懈下去，慢慢就会好起来的，加油

好好戒色养身多行善改过，合理饮食适量运动，点滴处不断坚持积累可以更好的帮助恢复身心健康，加油

说到底是身体虚了，持续不断戒se养生，肯定恢复。这些症状都是以前撸管熬夜生气等等导致的，那现在反其道而行之，永远不撸不看h，十点前睡觉，锻炼，孝顺等等那肯定恢复。

念经可以镇静下来

心理暗示

转移注意力看看喜剧

没事做点事也行 转移注意力