254、持戒第254天打卡。（1）昨天注意饮食，洗澡后100个固肾功，同事生日去ktv回来晚了，7：00起床。（2）今天早上来戒色吧学习，鼓励吧友，看fei翔老师戒者笔记，默念断念口诀5分钟。（3）昨天同事生日，去KTV玩到很晚，我不喜欢这种地方，但是我不愿意脱离团体，无法两全其美。（4）我要每天提醒自己，戒色是一件完全正确的事，值得我一生践行。

师兄，加油，早点儿休息。

向你学习，我才32天