半天过去了
鼻腔有点不舒服
心里有只猫在挠痒痒
哎😭

体内尼古丁含量在下降
在吸引人补充能量
让人哈喇连连
没劲

早上起床
先克制自己
习惯了醒来就补充毒素的
每天家里第一个起床，阳台先点一根再进来

就第一天戒烟时人有些难受
但还在能克服的范围之内
今天感觉比昨天轻松了一半
还有些不好受
血压没有像平时那样的让人脖子僵硬
服务多少
其实大家都是知道吸烟的害处
多严重警告都起不了作用
当生命安全受不了时
一切都能克服
希望大家都能戒烟成功
不要像我一样
一边吃降压药，一边抽烟

外国人写的书，买了看了几页
看不下去了
年龄大了，书籍看不下去了
感觉乱得没有条理
听了那个什么登的解说
意思就是抽烟害处都知道
平时抽烟就是不停的补充体内的尼古丁含量
当尼古丁含量不足时
就要点上一支补充能量一下
最后身体不胜酒力了
game over
差不多是这样吧
但想抽烟就可以让人暂时的放松没有说，只说越抽越不放松
抽烟让人短暂的独处
短暂的躲开他人
抽烟有害处，但不是书上说的一无是处
身体不胜酒力了，只能戒烟了
戒了

又是一天的开始
以前戒烟成功都是意志坚定
不开始一支烟
现在戒烟是保命要紧
开始一支血压就降不下来

半夜不睡觉
有点感觉
需要提醒一下
哎

戒烟来贴吧，这儿的兄弟能鼓励你
每次戒烟我都在贴吧记录流程
留下每次戒烟的历程
感谢各位的鼓励和支持

今天在公司
抽了四支烟
不是自己想的
无法拒绝的
算了
应该不会影响戒烟

乳酶生啊
戒烟成功体重难减啊