吃饭前后一小时不能打坐（老修行不受此限，因为身体的调节能力增加了）。其它任何时间都可以打坐。
选择自已有精神，周围又不吵的时候。
有条件的，可以选择子午卯酉四正时，但上班族一般做不到。
职业的修行人可以。