谁都抵制不了美食的诱惑，饿了就是该吃饭，不吃饭就会影响挣钱的效率。
经历了这一段时间的坚持我成功告别了身上10多斤肥肉，尤其是肚子上的。
在这个阶段同事朋友都在问我节食吗！运动吗？
为了不影响我挣钱的效率我每天一顿都不落下。
我只把奶茶换成了柠檬水或水果茶。
火锅、炸鸡等一些热量高的食物换了健康绿色低卡的食物！
把早餐都换成了清淡的，比如水煮鸡蛋，玉米，紫薯，全麦面包，牛奶以及粗粮粥等。肉都是正常吃，中午饭管饱，下午饭8分饱正好！
平时小饿小困的小零嘴都换成了各种水果。
由于上班太忙根本就没时间运动！
还有最重要的两点就是要加快身体代谢和去除身体里多余是湿气。