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秋天第一个长距离

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同事一路领跑
三分之一的山路爬升很爽
最后8公里平均355
我离破三就差心理障碍了



来自Android客户端1楼2021-08-15 15:37回复
    呵呵你等于白练,跑过35再说吧估计也就是3小时10分


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2021-08-15 16:15
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      厉害👍🏻


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-08-15 17:12
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        理论上破3没啥问题


        IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2021-08-15 17:18
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          一路没补给怎么跑的?


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2021-08-15 17:58
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            真棒,破三没问题,加油


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2021-08-15 18:10
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              太厉害了,比奥运会乔神先跑完


              IP属地:广西7楼2021-08-15 19:09
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                这得250


                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2021-08-15 20:08
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                  2025-09-12 18:03:19
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                  哥,以后出来跑长距离喊着我吧


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2021-08-15 21:34
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                    比赛肯定破三了,就看时机了


                    来自Android客户端10楼2021-08-15 23:06
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                      我万米36分半,平时就430配速拉练一次30公里,首马跑了248


                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2021-08-16 05:13
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                        最后8公里还是上坡路,硬实力啊,破三肯定没问题


                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2021-08-16 07:11
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                          图2上半身晃得厉害啊老铁
                          ✎╮ *﹏₯㎕﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
                          ♥时光早晚到天涯,雨打桐花尽绿莎。


                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2021-08-16 10:29
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                            👍


                            IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2021-08-16 10:37
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                              2025-09-12 17:57:19
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                              IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2021-08-16 12:26
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