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吧友们有什么保持自律的方法

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一开始兴致勃勃的跑了500公里，剩下的300公里都是在每天逼着自己的情况下跑完，一开始打算在自己15岁生日之前完成1000公里的小目标，现在总感觉做不到
来自Android客户端1楼2021-08-17 18:10回复
    dd
    来自Android客户端2楼2021-08-17 18:10
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      2025-10-15 11:42:17
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      能跑，便是跑下去的理由。
      IP属地:福建3楼2021-08-17 18:21
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        刷了一下午段视频，干啥都没劲。
        逛逛跑步吧，决定今晚一定要出去跑5km
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2021-08-17 18:30
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          还没有体会到跑步的真谛，没有爱上它
          来自Android客户端5楼2021-08-17 19:10
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            肉体和精神都需要定期补偿一下，不能老是压榨
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2021-08-17 21:40
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              少了，一辈子如果能达到十万公里，你就会乐享其中。
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2021-08-18 02:59
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                你现在喜欢的不是跑步本身，而是跑步的结果，比如跑了1000km的名头。
                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2021-08-18 08:16
                收起回复
                  2025-10-15 11:36:17
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                  可以给自己定一个目标，比如能跑完一场马拉松，或者5公里跑到20分钟然后每天就朝目标努力，看着自己能跑的距离一点点变长，配速一点点变快很有成就感啊到后面就变成爱上跑步，一天不跑浑身难受
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2021-08-18 08:23
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                    至少你有亲身经历，体会了“不忘初心”不是那么能够轻易做到的。
                    至少比那些口口声声说：“我答应的事儿，就没有办不到的”，要强上一百倍。
                    IP属地:辽宁11楼2021-08-18 08:51
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