太丑了 太丑了啊 看不下去了 ，感觉也很影响速度。

另外啊 各位吧友！泳友！原来用手机贴吧程序发视频可以秒审核的！之前一直用电脑网页版，每次都要审核3天！

抱水阿没有抱水

这种转身是我最爱……一个跟头过去可以潜老远，可省力l

手指全张开还能这么走水

得扶板抬头爆腿才行，夹板单臂都练不了这个。

什么时候拍个正常的给我看看。。。感觉我也这么游的。。。靠扭腰发力。。。手臂基本都是配合。。。不好发力

我认为扭腰是因为右手前生不值，用扭腰来平衡方向，这很影响速度，当然你比我游的好

帮你截个图，楼主不会打我吧。
问题：1，身体习惯性放松，平时锻炼不多吧。2，肌肉力量不够，只好撅p股才使得上劲。3，柔韧性差妨碍身体伸直（感觉你柔韧性还可以）。
建议加强身体锻炼，家里弄个瑜伽垫，练核心肌肉，收腹跪姿后踢腿之类的，跑步举铁也不错。平时游泳的时候，身体尽量绷直。
简短一句话，身体伸直了，四肢还能使得上劲，就能游好。

划水也有些问题，手掌离身体太远，影响身体平衡、对手臂的压力大、划水效率低，当然也不好看。
现在比较推荐的划水姿势是前臂早垂（EVF=early ertical forearm），可以模仿一下，简单概括为：伸—拐—刨—推。

身体适当绷紧一点，游进过程中保持收腹，把身体想象成一整块木板，左右侧转