大佬们。就是我172然后130斤。这个体重算正常嘛？然后就是我的手臂非常的细。该怎么练呀？【健身吧】

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大佬们。就是我172然后130斤。这个体重算正常嘛？然后就是

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大佬们。就是我172然后130斤。这个体重算正常嘛？然后就是我的手臂非常的细。该怎么练呀？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-09-27 10:22回复

瘦了点，我140都觉得瘦想到160

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2021-09-27 10:44

不感兴趣

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你可以做力量训练，开始用轻量，慢慢在加重

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2021-09-27 10:45

收起回复

质量正常，手臂训练你自己去搜短视频平台的教程

来自Android客户端5楼2021-09-27 11:41

收起回复

加油

IP属地:河南

来自iPhone客户端6楼2021-09-27 13:00

收起回复

严重超重了，172，110斤正好

IP属地:黑龙江

来自Android客户端7楼2021-09-28 09:31

收起回复

二头弯举，三头弯举

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2021-10-01 13:29

收起回复

130斤，全堆积在肚子那里！手脚细，证明你很少练！

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2021-10-01 22:54

收起回复

不感兴趣

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172，140斤左右

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2021-10-02 10:27

我也是172，65kg

来自Android客户端14楼2021-10-11 17:54

172 65kg。求大佬们给个建议，怎么练

来自Android客户端15楼2021-10-11 17:56

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