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打上本月最后一卡，可能晚上没睡觉还是前面半马跑太快，反正蹦了。

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下个月加油吧
IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-10-31 08:24回复
    厉害
    来自Android客户端2楼2021-10-31 08:27
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      2025-07-29 22:06:57
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      跑太快了，出了457的配速就该收手了
      其实我想说的是周日居然还起这么早跑步
      那就是两个因素可能都有了，马拉松节奏跑嘛，配速掉了超过5%赶快收手就是了。早收手，早回家吃早餐，避免无效训练距离，保持后续体力，岂不美哉
      IP属地:北京3楼2021-10-31 08:35
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        祝贺🎉半马PB131，全马成绩也大众精英级，跑崩也这么强。不愧是深圳铁腿王
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2021-10-31 08:36
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          一个月跑了2全马
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2021-10-31 08:36
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            强大，崩了也是超越了我327梦想的目标。
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2021-10-31 08:42
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              天呐好厉害贴吧你应该数一数二牛
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2021-10-31 08:43
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                大佬 我要向你学习下个月跑长距离 不过慢跑半马 全马实在不行
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2021-10-31 08:50
                收起回复
                  2025-07-29 22:00:57
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                  佩服真的很牛
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2021-10-31 08:51
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                    大佬
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2021-10-31 09:27
                    收起回复
                      厉害👍！还不敢尝试全马。
                      IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2021-10-31 09:35
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                        牛，天天跑马
                        IP属地:广西来自Android客户端12楼2021-10-31 09:38
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                          兔兔好厉害
                          IP属地:海南来自Android客户端13楼2021-10-31 09:41
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                            铁腿
                            IP属地:江苏14楼2021-10-31 09:57
                            收起回复
                              2025-07-29 21:54:57
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                              跑崩了都比我们强
                              你距离上次全马太近了，估计状态没有恢复的原因
                              IP属地:吉林来自Android客户端15楼2021-10-31 10:58
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