距离考试的时间一天一天接近，很多小伙伴都跟我说感觉自己的时间不够用，还有很多知识点需要复习，很多错题没有懂，背了很久的单词好像不记得了......每天失眠，甚至睡着了半夜惊醒。听到小伙伴们跟我说他们的焦虑，我好像也看到了曾经的我。接下来我会给你们分享一些我克服焦虑的小tips。
1. 虽然只剩下两个月左右的时间了，你可能会觉得自己是不是会时间不够。先停止你的胡思乱想，打开你的规划表，看自己是否会按照自己的规划走下去，如果会，那么知识点基本都会复习到。适当也要给自己留下放松的时间，如果每一科一天只做一套题，剩下的时间你至少会做60套，而题目我们要注重的是质量而不是盲目追求数量。
2. 一定不要想着“会不会有人比我还努力”、“我是不是做的还不够”，如果再在之前的日子，你有每天都按照你的规划在复习，没有“假努力”，不是刷着手机在说“别人的努力”，那么你就没有什么可遗憾的，我们在考前最后的日子，不与别人比，只看自己。
3. 精准时间表。如果在之前你给自己的规划是每天都要做什么，那么接下来，重新梳理规划表，把每天做的事精确到几时几分。如果到时间上一项任务没有完成，不要拖继续下一项，直到今天的任务完成后再去做未完成的。最后一定要复盘一下没有及时完成的原因，是自己没有全神贯注得投入还是中途使用手机，第二天的时候就要注意。有条件的晚上可以给自己留出一些时间走出去，散步也好跑步也好，运动是最解压的方式。
4. 最重要的是—冬天来了，一定注意，千万别让自己感冒，感冒是没有精神与精力来投入学习的。
最后，虽然复习的时间剩下的不多，可能你的小伙伴总会问你复习的情况，但是也不要着急，保持你之前的节奏，考研是综合能力的考查，心理素质也算其中的一部分。如果你还有焦虑、有压力，可以给我留言，帮你赶走焦虑~
不好意思留言说的，可以扣1学姐会私信你~