大家好，和大家分享下本人的病路历程和康复过程，希望能给大家带来一些经验和帮助吧！
本人年龄：33岁 | 性别：男 | 坐标：上海
我是一名羽毛球爱好者，每次都要在球场上挥霍2-3个小时，运动体力还算可以的，生活作息规律，按道理身体应该没问题的，可万万没想到就在2019年12月初的一天就开始了噩梦般的经历。。
先回顾下本人发病历程...（真是不敢回忆这段经历..想想都后怕）
2019年12月9日，正在羽毛球场上挥汗如雨的我，突然心脏一阵难受，胸口发闷，头晕，手脚冰冷冒汗...我心想不会是要猝死了吧...便果断停下了打球，收拾一下就回家休息了，但难受感还是持续着，到了晚上睡觉，心脏还有刺痛感，根本无法睡觉，硬是熬了一晚上...于是第二天一大早就家里附近的医院做了个心电图，显示ST段低压，医生告知有心肌缺血的症状，给我预约了24小时的动态心电图，另外给我开了点药，但我有点忘记是什么药了，吃完之后好像稍微有那么一丝作用，也可能是心理作用，好像稍微舒服一点了，但总体上整个人还是挺难受的，后面几天症状更多了，犯恶心，闻到菜的油腻味就想吐，整夜失眠。。
这里先插一段，关于我心脏的不适感和心肌缺血的这个问题，早在小学时期体检时候，医生有说过我心脏有杂音，当时的我内心已经产生各种恐惧了，怎么我年纪这么小就有心脏病了，也就是当时在心底埋下了「我有心脏病」的种子，后续体育锻炼活动每次稍微有点不舒服，自己就会暗示自己是不是心脏病发作了，于是我给自己带上了这顶帽子，自己的心脏是不好的，在后面的成长的过程中也确实阶段性的会心脏难受一下，而且每次体检做心电图都是有点问题的，不是早搏就是心肌缺血的症状。。
好了，再继续回到上面...
2019年12月中旬，整个人实在是太难受了，我决定去三甲医院再检查一下，挂了心内科，当时已经难受到我自己已经不能开车了，头晕无力，让家人开车送我去的医院。医生还是先开了心电图检查，结果却意外的显示心电图正常...不可思议啊，之前做的心电图都是有问题的啊，而且我现在都已经这么难受了，怎么可能会正常啊！是不是机器坏掉了。。做完检查后拿给医生看报告，医生说小伙子心脏没问题呀，是不是最近压力太大了？我说没有啊，工作也不忙，就突然这样很难受。。最后医生开了乌灵胶囊还有养心丸之类的药，让我回去好好休息，别想太多，休息几天就好了。。
回去的路上我一边开心着心电图是正常的，一边怀疑着机器是不是坏掉了。。但不得不说整个人的心情状态一下子好了很多，回家之后晚上居然有胃口饭了。。好神奇，中午还是油盐不进只能吃点白饭的，晚上居然能喝的下排骨汤了。。但好景不长，这剂心灵安慰并不长久，几天之后各种难受的症状还是不停的来袭，失眠、濒死感。。一度以为自己应该快不行了，随时都会猝死，现在想都后怕这种感觉。。
这段时间我居然还坚持去上班，但出门对我来讲简直就是个生死考验，地铁上...路上...办公室里...时不时的来个濒死感，所以我麝香保心丸我时刻带在身上，深怕不行的时候可以吃一颗，不带着它真的是不敢出门的。
时间来到了2020年春节前，疫情来临了。。那简直就是雪上加霜，自己的精神负担更大了，医院也不能去，只能自己默默的承受着这份痛苦，想着还有老婆孩子，总不能想不开吧，硬着头皮扛着。。半夜突然胸口被石头压着喘不上气，吃了麝香保心丸，把我舌头麻的一点知觉都没有，人生第一次吃麝香保心丸。。现在想想其实吃完之后并没有好转，只是那股难受劲自己过去了而已。
后来自己在百度上查着自己的各种症状，然后自己去对号入座，随着百度到的知识越来越多，我也慢慢了解到“植物神经紊乱”、“焦虑症”、“心脏神经官能症”、“肾虚需戒色”。。。这种病症感觉和自己非常的吻合，但也只是自己的怀疑猜测，因为心脏有问题这个观念在我脑子里根深蒂固，所以根本无法给自己判定到底是什么问题。。
不过我也试着觉得自己就是神经问题导致的不适感，所以我准备去跑步运动，不适感来的时候我无视他。但以前能打2小时羽毛球的我，居然跑步只能跑1公里不到。。心脏就开始难受，头晕，根本没办法运动。。而且心脏闷痛的感觉根本没办法让你无视他，「会不会就这么猝死过去了」这个声音一直在心里萦绕着。。太痛苦了。。但我还是基本每天坚持着，哪怕难受我还是继续跑，实在不行我就散散步。
就这样日复一日的过（熬）了几个月，此时我差不多已经瘦掉10斤了，并不是运动瘦的，而是整晚失眠难受瘦的，体重下降的这么厉害其实对自己的心里也造成了很大的压力，会怀疑自己是不是得了什么绝症。。
2020年6月，疫情相对稍微好转，又可以去医院看病了，之前从网上了解到运动平板测试可以运动过程中的心脏情况，我果断去做了一个，结果居然是阴性的，医生说心脏情况还可以，应该没什么大问题的。后来从一个球友那边打听到一位看心脏蛮不错的中医，于是转战中医。。医生说我脉细弦，舌暗苔腻，结合我的各种症状说我脾肾阳虚，虚劳。。吃了半年的中药，只能说稍微有一点点效果，但不算明显，跑步基本上也只能跑个2公里多，打球是根本不可能的。。心脏的不适感头晕这种症状还是有，这又让我有点看不到希望了。。而且每2周都要去医院开方子拿药，实在有点麻烦。。
2020年12月，医生建议我冬天了中药可以换成膏方了，这样就不用每次跑医院了，而且膏方的效果会比中药好一点，于是开始吃膏方，贵也是真的贵。。一罐膏方全自费6千大洋，但也顾不上了，但凡有点希望就吃吧！
慢慢悠悠吃了3个月的膏方终于把一大罐子吃完了，每天早上挖一勺温水化开后空腹服用，其实吃的过程中也没有什么明显的效果，就当中药一样吃呗。。
2021年4月，春天来了天气慢慢回暖了，体力较以前还是有点进步的，跑步可以跑3-4公里了，但基本上每次到3公里样子，心脏会开始闷痛，头会晕。。但我可以忍受着这种不适感再跑个1公里左右，可能也是这么长一段时间以来的磨炼，自己对这种不适感也比较熟悉了，所以能够承受住了，但跑步时间久了也不行，还是得适可而止。
跑步有进步了，那是不是可以尝试着去打球了呢，心心念念想着打球这件事，于是去球馆里尝试了一下，10分钟就破功。。心脏开始难受，头晕，手脚发软无力。。根本没办法打球，自己又陷入这种悲伤的情绪中了。但不得不说2021年春天后平时的不适感确实比以前要稳定很多，少了很多，睡眠质量也有所改善。不知道是不是中药调理的作用慢慢的有点效果了。
2021年8月，我又从网上了解到有一个叫心肺运动测试，带着呼吸面罩和血压计心电图踩动感单车，也是观察心脏在运动过程中的表现，贼贵。。800大洋，但是我还是想去做一个，结果做下来心脏运动能力还可以，预计心跳要达到180/分钟，我只有170，医生说你这个空间还有很多，运动还是比较安全的，但心肌缺血的表现确实有。。。ST段低压和T波倒置，又是这个心肌缺血。。真的是好烦，怎么就心肌缺血呢，医生说可能会有心肌桥，当时我还不知道什么是心肌桥，后面大概去了解了一下，就是心脏血管长在心脏的肌肉里。。听着也是蛮吓人的，建议我做一个冠脉CTA，也就是打着造影做心脏CT，然后根据图像电脑合成你心脏的血管情况，有没有狭窄之类的。
但我对这个打造影剂一直有点害怕，万一碘过敏，打进去就走掉了怎么办。。但管不了这么多了，身体一直这样半吊子可怎么办呢，总归要想办法解决啊！痛定思痛。。还是决定去做个冠脉CTA，但医生说做这个检查心率不能超过90，不然会影响结果的，那我完蛋了，我这个一进医院心跳就飙到100以上的。。肯定没办法做啊
医生说没事的，我给你开点倍他乐克，据说可以减慢心跳，于是我做的当天早上吃了一颗，发现并没有什么用，心跳还是很快。。到医院排队的时候又吃了半颗，但感觉还是有点快，眼看着就要轮到我了，就我一个小年轻面目紧张，旁边的大爷大妈都很淡定，谈笑风生，聊着自己的身体。。哎，太没用了
终于轮到我了，硬着头皮进了CT室，躺进去之后全程闭着眼睛，心里万马奔腾。。医生很和蔼的问我，现在准备打造影剂了哦，可能稍微有点痛，准备好了嘛。。我说：准备好了！于是凉凉的。。胀胀的。。造影剂打到了手臂的血管里，感觉还算可以。大概5分钟之后检查结束了。。
焦虑的等待了几天之后，去拿了报告，冠脉血管都是匀称的！卧槽！牛逼啊。。那之前心电图一直说我心肌缺血是什么鬼！瞬间感觉自己神清气爽啊，老子心脏没问题啊！
第二天还是一如既往的跑步，当天感觉状态爆棚啊。。直接跑了个8km，稍微有一点点的不适感，基本都能承受。瞬间感觉自己看到恢复的希望了！
苍天不负有心啊，过了几天又去试了下打球，果然打球也可以打半个小时以上了！简直太神奇了。。
但虽然身体有明显的恢复，但和以前比还是差了蛮多的，整个人还是稍微有点虚，无论是体力上和精神抗压上，还是得多多休息多多运动。。。今年10月份我又去找之前那位中医调理下，但医生说脉还是有点细，舌苔也不是很好，不过确实。。我现在的脾胃很差，经常消化不良，肾阳虚，天气冷了手脚还是凉，还得慢慢调理。。其实到最后，我也不知道我是“植物神经紊乱”还是“焦虑症”还是“肾虚”。。。
总的来说经过这将近2年的时候，让我看到希望了！人生又可以充满阳光，享受每一天的生活！
希望大家也能尽快从身体的阴霾中走出来！
一起努力！