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兄弟们求助一下

只看楼主收藏回复

刚刚跑没几天，然后手按的地方比较紧张，现在两公里都得咬牙坚持
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2021-11-10 19:12回复
    基本上都是小碎步跑
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2021-11-10 19:13
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      2025-08-02 03:39:31
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      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2021-11-10 19:17
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        别沉
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2021-11-10 19:17
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          你这是小碎步脚腕发力太多了吧，试试慢速大跨步
          IP属地:新疆来自Android客户端6楼2021-11-11 16:51
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            难受就休息
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2021-11-12 01:12
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              不舒服就休息呗，好了再慢跑，跑的肌肉热乎了有力气了再跑快
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2021-11-12 09:39
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                休息休息，身体会告诉你答案
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-11-12 15:50
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                  2025-08-02 03:33:31
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                  别咬牙，不舒服肯定要恢复了才能跑，不然只会加重病情
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2021-11-12 16:48
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                    那些不赶紧停！还跑！再跑腿没了
                    来自Android客户端11楼2021-11-12 20:02
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                      泡沫轴滚压，彻底解决问题
                      IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2021-11-12 20:12
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