睡前可以喝蛋白粉吗？会睡不着？【乳清蛋白吧】_百度贴吧

08月02日漏签0天

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睡前可以喝蛋白粉吗？会睡不着？

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1楼2021-11-16 09:21回复

睡前建议喝酪蛋白，也就是缓释蛋白，吸收慢，睡觉也能慢慢供应能量。不会增加内脏负担。比普通的乳清蛋白稍微贵一点，普通乳清蛋白吸收快，适合起床空腹和运动完快速补充的。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2022-05-07 17:57

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