我感觉戒色真的不应该定所谓的目标比如先戒一个月，然后一百天之类的，我一开始就是这样戒的，强忍着一个月，然后就像达成目标了一样，开始疯狂的破戒，破戒真的是只要破一次就无法自拔了，进入一个死循环，这个死循环短则一周，长的可能几个月，很难再坚持戒一个月，所以最重要的是改变心态，我上次破戒以后反复破戒，甚至一周都坚持不了，调整了两个月才找到感觉，现在一口气戒了43天了，非常干净的戒了这么多天。最重要的是每天看戒色文章，多反思。甚至你自己可以在破戒后记录自己当时的心情，以后欲望来袭可以去看自己当时有多后悔。
不知道大家有没有这种感受，你在破戒的过程中脑袋里想She出来的时候肯定非常爽，但是真的s出来的一瞬间，其实根本就没什么特别的爽。其实大部分人享受的是过程而不是最后那一哆嗦。就好像一个人憋着一泡尿，他在尿出来的一瞬间特别的爽，而尿完了也就没什么感觉了，你说这到底是过程最爽还是尿完了最爽，但是没有尿的时候你还感觉到过很爽吗？其实大家还是追求的那个过程，而结束的时候其实并没有大家想的那么美好。
道理很简单，其实不L的人本来就是很舒服的，不知道大家想过没有S的一瞬间其实什么感觉都没有了，也没有欲望了，甚至一个大美女脱光了在你面前你都不会有感觉了，真的有必要为了那两秒而导致自己人不像人鬼不像鬼吗？每次一结束的第一秒就会后悔，为什么不能在有欲望的第一瞬间想到自己会后悔，而停止胡思乱想。
欲望是无休无止的。每次L完都会后悔，可是欲望却越来越重。每次都会后悔，所以能做的就是抵抗欲望，而不是卑微的祈求那一秒根本就没有想象中那样舒服的Gc，射完的第一秒就会后悔，所以一定要记住现在说的话，抵抗欲望，不要做欲望的奴隶。