求在家的减肥方法? 运动或饮食方面的都可_减肥吧

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拜托了.
最近胖了好多的.前阵子运动过度,最近心情不好,一下子减少运动量,吃的也多了,明显肉肉都松了,脸也大了。心里好抑郁啊.有什么办法瘦下来啊？

送TA礼物

1楼2010-05-10 12:51回复

啊有人啊

2楼2010-05-10 12:54

不感兴趣

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怎么又不见了

3楼2010-05-10 12:56

我都是在家运动的
看着电影
跳绳。。。

4楼2010-05-10 13:02

呀,.居然是个男生.
跳绳肯定不行的，我的胃不太好.我家有呼啦圈,跑步机的，但是貌似效果也不大,但那个跑步机比呼啦圈好多了，腿部明显肌肉结实了。

5楼2010-05-10 16:57

告诉你个方法就是晚上吃生拌菜，，不要油还有肉，，，绝对可以

6楼2010-05-10 16:58

谢谢,但是,....

做不太到.
我还是比较崇尚运动减肥来着的、

7楼2010-05-10 17:03

有没有什么好的建议啊

8楼2010-05-10 20:53

不感兴趣

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我....
又不见了

9楼2010-05-10 20:56

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