现在14，初三，很担心学业

睡觉之前可以做一组固肾功，睡觉的姿势要像婴儿一样侧身屈腿，另外让中医调理一下身体，楼主加油💪

频繁遗精一定要克服，否则身体恢复得比较慢。避免导致遗精的因素，睡前做固肾功，睡觉用吉祥卧睡姿，另外白天一定不要意 淫，否则很容易遗

多做固肾功，少吃肉，不懂多看看吧里的文章，愿师兄身体早日康复

固肾功、拱头功，吉祥卧姿势睡觉，同时避免其他遗精因素。身体症状严重的建议去正规医院或者去找口碑不错认真负责的中医调理身体

遗精不属于破戒的 不要多疑 一定要调整心态 防止出现破戒 固肾功平常做一下 好好戒色 努力哦 多多学习文章提高自身觉悟哦 落实 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一.

谢谢各位啦

多运动，坚持住，身体会越来越好，加油！兄弟

做黄梦还是脑中黄毒太深，多学习戒色知识，学习就是一个净化思想的过程，另外避免一切遗.精因素，可以做固肾功和吉祥卧可以控遗

加油

好好戒色 你现在年纪小 一切都来得及 好好努力 多多学习文章提高自身觉悟 大力去行善积德 落实 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一.

平时要严格避免好遗精因素做好固肾功加强固摄能力，睡觉时可以采用吉祥卧的姿势去睡

多做固肾功，晚上不要吃辛辣的食物或太多肉，饮食清淡，不熬夜久坐，睡前不要用热水泡脚，行善去恶遗精会改善的