有的。锻炼对身体是有好处的。锻炼可以强身健体，也可以让你心情舒畅。锻炼很好。适量锻炼，也可以加快身体恢复。动则生阳，适量运动有助于阳气提升。是很好的

但是兄弟，锻炼也一定要适量，过度运动反而对身体不好。因为邪淫，身体已经比较虚弱了，如果运动过度，会更强身体。运动到微汗最佳，自己也要留心观察运动后的恢复情况。如果运动后第二天不累，可以恢复。那这个运动量就很合适。不然可以调整运动量。

戒为良药里有专门一集论述有氧运动的，可以看一下。加油兄弟

加 油适度的锻炼对恢复很好的，再加上行善别熬夜更快

运动锻炼对身体大有好处，帮助很大。但切记不要做剧烈运动而且避免大汗，大汗伤阳。建议做有氧运动，可以慢跑，加油

肯定有的，但要适量，适当的运动对身心恢复是很有帮助的。

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你好师兄，会有帮助，但是不可运动太大！

一定的运动是有好处的，加油

适当的运动能加快身体的恢复的，但是也别过量了，运动到出微汗就好了

做八段锦,很有帮助