【图片】减肥记录贴，身高171 体重98.75kg【男人减肥吧】

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减肥记录贴，身高171 体重98.75kg

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来自Android客户端1楼2022-02-17 21:24回复

来自Android客户端2楼2022-02-17 21:25

不感兴趣

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今日运动:跑步机快走5km，椭圆机20分钟，力量训练半个小时。
今日饮食:早餐两个素馅包子，午餐三个鸡蛋、一张饼，晚餐一小碗米饭、炒青菜

来自Android客户端4楼2022-02-17 21:29

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来自Android客户端5楼2022-02-17 21:46

配速慢到爆炸

，过段时间再过来看看能有多大进步

来自Android客户端6楼2022-02-17 21:47

90kg路过。。

来自Android客户端7楼2022-02-17 22:26

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晚上加练一次，快走3公里

来自Android客户端8楼2022-02-17 22:38

老哥加油吧，我也是168-98开始的，不节食，不嗑药，不走极端，健康减肥，2年才减到80，一起加油

IP属地:上海

10楼2022-02-18 13:05

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不感兴趣

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慢慢来。
大体重减起来挺容易的。

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2022-02-18 15:29

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今日运动跑步机5km，椭圆机20分钟，室外跑3km，太久没运动，昨天做力量训练做的浑身肌肉酸疼，今天力量先停一天。

来自Android客户端12楼2022-02-18 19:26

来自Android客户端13楼2022-02-18 19:26

今天比昨天快了一点点

来自Android客户端14楼2022-02-18 19:27

今日饮食，早餐燕麦，午餐素馅包子，晚餐水煮青菜+鸡胸肉

来自Android客户端15楼2022-02-18 19:28

晚餐

来自Android客户端16楼2022-02-18 19:29

不感兴趣

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我不打算每天都称体重，一周称一次吧，一周看一下效果

来自Android客户端17楼2022-02-18 19:30

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