4k刺瞎眼

玩别的游戏试试

换显示器

视力不好+ips容易刺眼

屏幕太亮，拉上窗帘屏幕亮度调到20左右试试，还不行就买个va屏幕去，另外先把hdr关了

消蓝功能没开吧，近紫外光伤眼了。
N卡控制面板也可以调色调的，调成暖色。

va屏幕是最好的，换IPS我怕你都瞎了，hdr关了吧，除非离得远，降对比度和亮度，20 30 之间慢慢调

lg的便宜4k一般用京东方面板，背光不是那么好

对比度和亮度调低，或者打开win10夜间模式，如果症状时间比较长，可以去户外骑车兜风，多看看动态风景和自然光眼睛就能恢复。你这应该是对蓝光特别敏感，我也是这样，平时亮度尽量低就好了，慢慢能适应

清晰度调整比较模糊看看，我眼睛也是很挑，我每次买显示器都是很辛苦。